برچسب

#تغذیه سالم

۲۱۰ مطلب

آجیل برای همه بیماران کلیوی ممنوع نیست و هیچ مغزی هم درمان کلیه یا راه قطعی جلوگیری از دیالیز نیست. تصمیم به نوع بیماری،…

میسو یک خمیر تخمیری سنتی ژاپنی است که از ترکیب دانه‌های سویا، نمک و کپک کوجی تهیه می‌شود و پایه اصلی بسیاری از غذاهای ژا…

تمپه یک غذای تخمیری سنتی اندونزی است که از دانه‌های سویا یا نخود تهیه می‌شود و به‌عنوان منبعی غنی از پروتئین گیاهی، در ر…

ناتو یکی از غذاهای تخمیری سنتی ژاپن است که از لوبیای سویای تخمیرشده با باکتری Bacillus subtilis تهیه می‌شود. این غذای مح…

پسته قند طبیعی و کربوهیدرات دارد، اما می‌تواند در سهم متناسب بخشی از برنامه غذایی بسیاری از افراد مبتلا به دیابت باشد. ق…

ولنتاین ۱۴۰۵، یکشنبه ۲۵ بهمن است؛ برابر با ۱۴ فوریه ۲۰۲۷. اگر برای ولنتاین پیش رو هدیه می‌خواهید، همین تاریخ را در برنام…

پکان را گاهی گردوی آمریکایی می‌نامند، اما همان گردوی معمولی نیست. هر دو مغز شیار‌دار و کاربردهای مشترک در آشپزی دارند؛ ب…

برای رفع عطش در ماه رمضان، آب را به آخرین دقیقه سحر نسپارید. از افطار تا سحر در چند نوبت آب بنوشید، غذاهای شور را کمتر ک…

روزه برای بعضی افراد با آرامش معنوی، ارتباط اجتماعی و تغییر عادت‌ها همراه است، اما کاهش قطعی اضطراب یا درمان افسردگی را…

فندق و ماکادمیا دو مغز متفاوت‌اند که ممکن است از دور، به‌ویژه با پوسته، شبیه به نظر برسند. تفاوت فقط قیمت نیست: گیاه، شک…

برای دمنوش ماه رمضان، از طعم شروع کنید. نعناع و به‌لیمو عطر سبک‌تری دارند، زنجبیل و دارچین گرم و تندترند و چای ترش طعم ت…

پرخوری در افطار، سحری عجولانه، نوشیدن مداوم شربت شیرین و عقب‌انداختن آب و خواب می‌توانند ماه رمضان را دشوارتر کنند. اصلا…