برچسب
#تغذیه سالم
۲۱۰ مطلب
فرق مویز و کشمش؛ تفاوت‌ها و راهنمای انتخاب برای غذا و خرید
فرق مویز و کشمش، تفاوت دو میوه جدا نیست؛ هر دو انگور خشک‌شده‌اند. در کاربرد رایج بازار ایران، «مویز» بیشتر برای نمونه‌ها…
۲۰ مهر ۱۴۰۳۵,۲۵۳ بازدید
خواص بادام؛ ارزش غذایی، روش مصرف و راهنمای انتخاب
بادام برای میان‌وعده، صبحانه و آشپزی انتخابی مغذی و چندکاره است: در مقدار کمی از آن چربی، پروتئین، فیبر و ریزمغذی دریافت…
۲۰ شهریور ۱۴۰۳۱,۷۸۸ بازدید
آبلیمو برای سردرد؛ شواهد، خطر مصرف پوستی و نکات ایمنی
آبلیمو درمان اثبات‌شده سردرد یا میگرن نیست. اگر کم‌آبی در سردرد نقش داشته باشد، نوشیدن مایعات مناسب می‌تواند بخشی از مرا…
۲۵ مرداد ۱۴۰۳۱۰,۹۰۵ بازدید
ضعف حافظه؛ علت‌های احتمالی، علائم و زمان مراجعه
فراموش‌کردن گاه‌به‌گاه با مشکل مداوم حافظه یا گیجی ناگهانی یکسان نیست. خواب نامناسب، استرس و بعضی مشکلات قابل درمان می‌ت…
۲۰ مرداد ۱۴۰۳۸۲۸ بازدید
عناب برای دیابت؛ شواهد انسانی، سهم مصرف و نکات ایمنی
عناب برای دیابت یک درمان ثابت‌شده و جایگزین دارو نیست. چند پژوهش انسانی درباره عناب خشک یا دم‌کرده میوه، بهبود بعضی شاخص…
۱۸ مرداد ۱۴۰۳۵,۳۷۳ بازدید
خشکبار حاوی ویتامین دی؟ واقعیت آجیل و منابع ویتامین D
خشکبار و آجیل معمولی، مانند بادام، گردو، فندق، پسته، خرما و کشمش، منابع قابل اتکایی برای تأمین ویتامین D نیستند. وجود کل…
۱۱ مرداد ۱۴۰۳۸۲۱ بازدید