برچسب

#تغذیه سالم

۲۱۰ مطلب

ماکادمیا نه قرص لاغری است و نه خوراکی‌ای که با چند عدد آن حتماً چاق شوید. این مغز انرژی زیادی در حجم کم دارد؛ نتیجه مصرف…

«طبع سرد» یک اصطلاح در چارچوب مزاج‌شناسی سنتی است و با دمای اندازه‌گیری‌شده بدن یا تشخیص یک بیماری یکسان نیست. احساس سرم…

مزاج صفراوی در چارچوب تاریخی طب اخلاط، با وصف «گرم و خشک» توضیح داده می‌شود. این اصطلاح، تشخیص پزشکیِ افزایش یا کمبود تر…

مویز می‌تواند مانند دیگر میوه‌های خشک در برنامه غذایی بارداری جا بگیرد، اما خوراکی ضروری یا درمانی ویژه این دوران نیست.…

برای آش انار خوش‌طعم، رب انار را وقتی اضافه کنید که برنج و حبوبات نرم شده‌اند و ترشی را در چند نوبت تنظیم کنید. نسخه این…

«انجیر کوهی» و «کیجو» را باید با توجه به محل و نمونه گیاهی شناخت. این نام‌ها به‌تنهایی برای تعیین گونه، خوراکی بودن یا ر…

برگ مو یک سبزی خوراکی و پوشش خوش‌طعم دلمه است که فیبر و ریزمغذی دارد؛ اما خوردن آن درمان اثبات‌شده‌ای برای دیابت، عفونت،…

زعفران و تخم‌شربتی راه اثبات‌شده‌ای برای درمان ناباروری، تنظیم تخمک‌گذاری یا تقویت رحم نیستند. درباره زعفران پژوهش‌هایی…

هیدراته ماندن یعنی مایعات دریافتی برای جبران نیاز و آب ازدست‌رفته بدن کافی باشد. آب انتخاب ساده‌ای برای روزمره است و مقد…

رژیم غذایی و باروری با سلامت عمومی ارتباط دارند، اما هیچ منوی واحد یا ترکیب ادویه‌ای بارداری را تضمین نمی‌کند. تغذیه متن…

اگر اکنون تپش قلب دارید که برطرف نمی‌شود، یا همراه آن درد قفسه سینه، تنگی نفس، احساس نزدیک‌بودن غش یا غش دارید، برای دری…

بادام می‌تواند بخشی از الگوی غذایی مناسب برای مدیریت کلسترول باشد؛ در بعضی پژوهش‌های انسانی، جایگزینی میان‌وعده با بادام…