برچسب

#کاهش وزن

۴۳ مطلب

ارده شیره خوراکیِ پرانرژیِ حاصل از ترکیب ارده کنجد و شیره میوه است؛ می‌تواند در صبحانه یا میان‌وعده جا بگیرد، اما درمان…

سماق، چاشنی ترشِ آشنای کنار کباب و سالاد، می‌تواند طعم غذا را متنوع کند؛ اما چربی غذا را خنثی نمی‌کند و درمان دیابت، فشا…

سیر سیاه را می‌توان به‌عنوان چاشنی در سس، پوره، حمص یا کنار غذا استفاده کرد؛ برای این کاربرد لازم نیست ناشتا خورده شود ی…

بالزامیک برای افزودن طعم ترش‌وشیرین به سالاد، سبزیجات و بعضی خوراک‌ها کاربرد دارد؛ اما «درست‌کردن سس با بالزامیک آماده»…

بادام هندی می‌تواند بخشی از رژیم متنوع باشد و پروتئین، چربی و بعضی مواد معدنی فراهم کند؛ اما خوراکی لاغرکننده یا درمان ب…

سنجد میوه‌ای با بافت آردی و کاربرد غذایی و فرهنگی در ایران است. درباره خواص آن، از سلامت استخوان تا پوست و کبد، ادعاهای…

برای صبحانه ساعت ثابتی وجود ندارد که برای همه بهتر باشد. در یک روز معمولی، ساعت بیدارشدن، وقتِ خروج و زمان ناهار سه چیزن…

دیر غذا خوردن یکی از عادت‌های رایج در سبک زندگی امروزی است که بسیاری از افراد بدون آگاهی از عوارض آن، به آن ادامه می‌دهن…

برای کاهش وزن در ماه رمضان، کوتاه‌شدن زمان خوردن به‌تنهایی کافی نیست. اگر افطار و سحری با حجم زیادی از غذای سرخ‌شده، نوش…

روزه‌داری در ماه رمضان برای بسیاری از مسلمانان، فرصتی برای عبادت، تمرین خویشتن‌داری و نزدیک‌ترشدن به خانواده و جامعه است…

گردو می‌تواند بخشی از رژیم غذایی متنوع باشد؛ درمان قطعی ضعف حافظه، چاقی، سرطان یا بیماری قلبی نیست. پژوهش انسانی درباره…

آیا چای کرک چاق‌کننده است یا لاغرکننده؟ این سوال برای بسیاری از کسانی که به دنبال مدیریت وزن هستند یا علاقه‌مند به نوشید…