سالاد شب یلدا | ۴ دستور با انار، کلم، لبو و مرغ

فهرست مطالب
برای سالاد شب یلدا، اگر کنار غذا چیزی ترد میخواهید، سالاد کلم قرمز و انار را انتخاب کنید. سالاد لبو و انار شیرینتر است و با پنیر فتا تعادل پیدا میکند. سالاد مرغ و سالاد سیبزمینی پُرملاتترند و میتوان آنها را در ظرفهای کوچک سرو کرد.
مواد هر چهار مدل در جدول جدا آمده است. میتوانید کلم، لبو یا سیبزمینی را از قبل آماده کنید و دانهٔ انار، سس و مغز را نزدیک سرو اضافه کنید تا بافت هر جزء بهتر بماند.

۱. سالاد انار و کلم قرمز؛ خوشمزه و شیک برای شب یلدا
این سالاد با کلم قرمزِ نازکبرش و دانههای انار بافت ترد و مزهٔ ترشوملس دارد. ماست چکیده مزهٔ ترشتر و مایونز قوام غلیظتری میدهد. اگر انار ترش است، قبل از افزودن همهٔ آبلیمو سس را بچشید.
مواد لازم برای سالاد انار و کلم قرمز
در جدول زیر، مواد لازم برای تهیه این سالاد را مشاهده کنید:
مواد لازم | مقدار |
|---|---|
کلم قرمز خرد شده | ۲ پیمانه |
دانه انار تازه | ۱ پیمانه |
گردو خردشده | نصف پیمانه |
سس مایونز یا ماست چکیده | ۳ قاشق غذاخوری |
آبلیمو تازه | ۱ قاشق غذاخوری |
نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم |
طرز تهیه سالاد انار و کلم قرمز
۱. آمادهسازی کلم قرمز
برگ بیرونیِ آسیبدیده را جدا کنید و کلم را زیر آب روان بشویید. پس از گرفتن رطوبت، کلم را نازک برش بزنید. اگر آن را در آب سرد گذاشتید، حتماً پیش از ریختن سس خشک کنید تا آب در کف ظرف نماند.
۲. مخلوطکردن مواد اصلی
در یک کاسه بزرگ، کلم قرمز را با دانههای تازه انار ترکیب کنید. سپس گردوهای خردشده را به این ترکیب اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید تا مواد یکنواخت شوند.
۳. تهیه سس سالاد
در یک کاسه کوچک، سس مایونز یا ماست چکیده را با آبلیمو، نمک و کمی فلفل سیاه ترکیب کنید. میتوانید یک قاشقچایخوری شکر یا عسل هم اضافه کنید تا طعم سس متعادلتر شود. سس آمادهشده را به آرامی روی مواد سالاد بریزید و کاملاً مخلوط کنید تا سس به خوبی به مواد برسد.
۴. خنککردن و سرو سالاد
سالاد را به مدت ۱۵ دقیقه در یخچال قرار دهید تا طعمها به خوبی ترکیب شوند. سپس در ظرف سرو مناسب بریزید و با چند دانه انار و گردوی درسته تزئین کنید. برای جلوه بیشتر میتوانید برگهای تازه نعناع هم اضافه کنید.
نکات مهم برای تهیه سالاد انار و کلم قرمز:
- میتوانید از ماست چکیده بهجای سس مایونز استفاده کنید تا سالاد سبکتر و سالمتر شود.
- در هنگام تهیه کلم، مطمئن شوید که ریز خرد شده باشد تا ترکیب سالاد زیباتر شود.
- نمک و فلفل را به مقدار دلخواه و متناسب با ذائقه خود اضافه کنید.
- اگر سالاد را زودتر از موعد آماده میکنید، سس را درست قبل از سرو اضافه کنید تا کلم آب نکشد.

۲. سالاد لبو و انار؛ ترکیب رنگ و طعم در شب یلدا
لبوی پخته، انار و گردو یا پنیر برای این مدل کافیاند. لبو باید پیش از مخلوطشدن خنک باشد. اگر میخواهید پنیر سفید بماند، آن را روی ظرف بریزید و زیاد با لبو زیرورو نکنید.
مواد لازم برای سالاد لبو و انار
مواد لازم | مقدار |
|---|---|
لبو پخته و حلقهشده | ۲ عدد متوسط |
دانه انار تازه | ۱ پیمانه |
گردو خردشده | نصف پیمانه |
پنیر فتا (دلخواه) | ۲ قاشق غذاخوری |
آبلیمو تازه | ۱ قاشق غذاخوری |
روغن زیتون | ۲ قاشق غذاخوری |
نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم |
طرز تهیه سالاد لبو و انار
۱. آمادهسازی لبو
لبوها را به خوبی بشویید و آنها را در یک قابلمه پر از آب بپزید. پس از پخت، اجازه دهید خنک شوند. سپس آنها را به صورت حلقهای یا مکعبهای کوچک برش دهید. برای طعم بهتر، میتوانید در آب پخت لبو کمی نمک و آبلیمو اضافه کنید.
۲. ترکیب لبو و انار
در یک کاسه بزرگ، تکههای لبو را با دانههای انار تازه ترکیب کنید. این ترکیب با رنگهای قرمز تیره و روشن زیبایی خاصی به سالاد میدهد و برای سفره یلدا بسیار مناسب است.
۳. اضافه کردن گردو و پنیر
گردوهای خردشده را به ترکیب اضافه کنید. اگر دوست دارید، میتوانید پنیر فتا را هم به سالاد اضافه کنید. پنیر طعمی ملایم و خوشمزه به این سالاد میدهد و ترکیب شیرین و شور ایجاد میکند.
۴. تهیه سس سالاد
در یک کاسه کوچک، آبلیمو تازه را با روغن زیتون، نمک و کمی فلفل سیاه ترکیب کنید. میتوانید یک قاشقچایخوری سرکه بالزامیک هم اضافه کنید تا طعم سس عمیقتر شود. این سس را روی سالاد بریزید و به آرامی هم بزنید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند.
۵. سرو سالاد
سالاد را به مدت ۱۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا طعمها بهتر به خورد هم بروند. سپس در ظرف مناسب سرو کنید و با چند دانه انار یا گردوی درسته تزئین کنید. برای تزئین بیشتر میتوانید برگهای سبز کاهو یا نعناع تازه هم استفاده کنید.
نکات مهم برای تهیه سالاد لبو و انار:
- انتخاب لبو مناسب: از لبوهای کوچک و تازه استفاده کنید تا طعم شیرینتری داشته باشند.
- اضافهکردن پنیر: استفاده از پنیر فتا کاملاً سلیقهای است، اما طعمی متعادل و جذاب به سالاد میدهد.
- طعمدهی: نمک و فلفل را به مقدار دلخواه اضافه کنید. میتوانید کمی پودر آویشن هم برای عطر بهتر به سالاد اضافه کنید.
- برای جلوگیری از آب کشیدن سالاد، لبوها را خوب آبکش کنید و سس را درست قبل از سرو اضافه کنید.

۳. سالاد مرغ و انار؛ مقوی و خوشمزه برای مهمانی یلدا
سالاد مرغ و انار میتواند پیشغذای پُرملات یا یک سهم کوچک در کنار غذای اصلی باشد. برای کاهوی ترد، مرغ را پیش از افزودن کاملاً سرد کنید. نسبت سس را با اندازهٔ کاهو و مرغ تنظیم کنید تا سالاد آبکی نشود.
مواد لازم برای سالاد مرغ و انار
مواد لازم | مقدار |
|---|---|
سینه مرغ پخته و خردشده | ۱ عدد |
دانه انار تازه | ۱ پیمانه |
کاهو تازه خردشده | ۱ عدد |
گردو خردشده | نصف پیمانه |
سس مایونز | ۳ قاشق غذاخوری |
ماست چکیده | ۲ قاشق غذاخوری |
آبلیمو تازه | ۱ قاشق غذاخوری |
نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم |
پودر آویشن (اختیاری) | نصف قاشق چایخوری |
طرز تهیه سالاد مرغ و انار
۱. آمادهسازی مرغ
مرغ را با آب، کمی نمک، فلفل و برگ بو بپزید. مرکز ضخیمترین بخش باید دستکم ۷۴ درجهٔ سانتیگراد باشد. مرغ پخته را در ظرف تمیز و کمعمق در یخچال سرد کنید و سپس با تختهٔ تمیز به تکههای هماندازه ببرید.
۲. خرد کردن کاهو و آماده کردن انار
کاهو را شسته و بهخوبی خشک کنید. سپس آن را بهصورت ریز خرد کنید. دانههای انار را نیز جدا کرده و کنار بگذارید. برای جدا کردن راحتتر دانههای انار، میتوانید انار را زیر آب بشکافید.
۳. ترکیب مواد اولیه
در یک کاسه بزرگ، کاهو خردشده را بریزید. سینه مرغ خردشده، دانههای انار و گردوهای خردشده را به آن اضافه کنید. مواد را بهآرامی با هم مخلوط کنید تا یکنواخت شوند.
۴. تهیه سس سالاد
در یک کاسه کوچک، سس مایونز، ماست چکیده، آبلیمو تازه، نمک، فلفل سیاه و پودر آویشن را ترکیب کنید. سس باید کاملاً یکدست و روان باشد. اگر سس خیلی غلیظ شد، میتوانید کمی آب یا ماست اضافه کنید.
۵. ترکیب سس با مواد سالاد
سس آمادهشده را به مواد داخل کاسه اضافه کنید. بهآرامی مواد را هم بزنید تا سس بهخوبی تمام سالاد را پوشش دهد و طعمها با هم ترکیب شوند.
۶. سرو سالاد
سالاد مرغ را تا زمان پذیرایی سرد نگه دارید. روی ظرف کمی انار یا جعفری بریزید و مغزها را جدا بگذارید تا در سس نرم نشوند. اگر ظرف مدت زیادی روی میز است، مقدار کمتری را هر بار سرو کنید.
نکات مهم برای تهیه سالاد مرغ و انار:
- مرغ خوشطعمتر: میتوانید مرغ را قبل از پخت با ادویههایی مانند زردچوبه، فلفل و کمی آبلیمو مزهدار کنید.
- کاهو تازه: حتماً از کاهوی تازه استفاده کنید تا سالاد ظاهر بهتری داشته باشد.
- برای سالاد مقویتر میتوانید کمی پنیر پارمسان رندهشده یا تخم مرغ آبپز هم اضافه کنید.
- سس را درست قبل از سرو اضافه کنید تا کاهو تازه بماند.

۴. سالاد سیبزمینی و انار؛ ساده، خوشمزه و پرطرفدار برای یلدا
اگر سالادی میخواهید که بدون گوشت هم پُرملات باشد، سیبزمینی آبپز، هویج، نخودفرنگی و انار این کار را میکنند. سیبزمینی را آنقدر نپزید که موقع ترکیب با سس خرد شود. برای تکههای یکدست، پس از خنکشدن پوست بگیرید و برش بزنید.
مواد لازم برای سالاد سیبزمینی و انار
مواد لازم | مقدار |
|---|---|
سیبزمینی آبپز | ۳ عدد متوسط |
دانه انار تازه | ۱ پیمانه |
نخودفرنگی پخته | نصف پیمانه |
هویج پخته و خردشده | ۱ عدد متوسط |
سس مایونز | ۳ قاشق غذاخوری |
ماست چکیده | ۲ قاشق غذاخوری |
آبلیمو تازه | ۱ قاشق غذاخوری |
نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم |
پودر آویشن (اختیاری) | نصف قاشق چایخوری |
طرز تهیه سالاد سیبزمینی و انار
۱. آمادهسازی سیبزمینی
سیبزمینیها را بشویید و در آب بپزید. بعد از پخت، اجازه دهید خنک شوند. سپس پوست آنها را بگیرید و به مکعبهای کوچک خرد کنید. برای طعم بهتر، میتوانید سیبزمینیها را با کمی نمک بپزید.
۲. آماده کردن سایر مواد
هویج را به همراه نخودفرنگی در آب بجوشانید تا نرم شوند. پس از پخت، هویج را به قطعات کوچک خرد کنید. دانههای انار را نیز جدا کرده و کنار بگذارید. اگر دوست دارید، میتوانید کمی ذرت شیرین هم اضافه کنید.
۳. تهیه سس سالاد
مایونز، دو قاشق غذاخوری ماست چکیدهٔ جدول، آبلیمو و ادویهها را مخلوط کنید. اگر سس بهاندازهٔ کافی روان است، مایع بیشتری لازم ندارد. مقدار آویشن را بعد از چشیدن تنظیم کنید.
۴. ترکیب مواد اولیه
سیبزمینی خردشده، نخودفرنگی، هویج و دانههای انار را در یک کاسه بزرگ بریزید. سس آمادهشده را به مواد اضافه کنید و بهآرامی هم بزنید تا سس بهخوبی با تمام مواد ترکیب شود و همه قسمتها پوشش داده شوند.
۵. سرو سالاد
سالاد را با دانههای انار و برگهای تازه نعناع تزئین کنید. سپس در یخچال قرار دهید تا خنک شود و طعم مواد بهخوبی با هم ترکیب شود. این سالاد را میتوانید چند ساعت قبل از مهمانی آماده کنید.
نکات مهم برای تهیه سالاد سیبزمینی و انار:
- سیبزمینی را تا جایی بپزید که چنگال وارد آن شود ولی مکعبهایش بعد از برش شکلشان را نگه دارند.
- در صورت تمایل، جعفری یا کمی پودر سیر به سس اضافه کنید. آویشن اختیاری است.
- اگر سالاد پیش از مهمانی آماده میشود، تزیین را جدا نگه دارید تا دانهٔ انار آب نیندازد و برگها پژمرده نشوند.

تصویر بالا نمونهای از چیدن میز پذیرایی یلدا را نشان میدهد.
گردو یا خلال بادام برای روی سالاد؟
گردوی خردشده برای کلم و لبو مزهٔ پررنگتری دارد. اگر رویهای سبکتر میخواهید، کمی خلال بادام روی سالاد سرد بپاشید. هنگام خرید بادام، خلال ساده را از بادام شور یا روکشدار جدا کنید تا مزهٔ سس عوض نشود.
مغزها را نزدیک سرو اضافه کنید تا ترد بمانند. اگر مهمان به مغزها حساسیت دارد، برای سهم او از ظرف و ابزار تمیز جدا استفاده کنید و مغز را در کل کاسه نریزید.
برای تزیین، اول کمی خلال را روی یک بشقاب امتحان کنید. در ظرفهای کوچک، مقدار کم هم ظاهر را کامل میکند و مزهٔ انار و سس را میشود جدا حس کرد.
برای چند کاسه سالاد میتوانید وزن بسته را در صفحهٔ قیمت خلال بادام درختی خام ببینید و متناسب با تعداد سهمها تصمیم بگیرید.
کدام سالاد با غذای اصلی جور است؟
سالاد کلم را کنار خورش و برنج بگذارید تا بافت تردی به وعده اضافه شود. برای سالاد لبو، کمی پنیر شور با مزهٔ انار و لبو تعادل پیدا میکند. سالاد سیبزمینی یا مرغ را در کاسههای کوچک بکشید تا مهمان بتواند آن را جدا انتخاب کند.
کاسهٔ سالاد مرغ و سالادِ سسدار را تا سرو در یخچال بگذارید. این ظرفها بهتر است در دمای اتاق بیش از دو ساعت نمانند و در محیط خیلی گرم این زمان کوتاهتر است.
اگر خوراک اصلی هم اناری است، دستور مرغ اناری شب یلدا برای انتخاب غذای گرم کنار سالاد کلم یا سیبزمینی مناسب است. برای تنوع مزه میتوانید سس سالاد را کمتر ترش بگیرید.
پرسشهای متداول
کدام سالاد برای شب یلدا بهتر است؟+
برای کنار غذا، کلم قرمز و انار تردتر است. برای پیشغذای پُرملات، سالاد مرغ یا سیبزمینی را انتخاب کنید. سالاد لبو طعم شیرینتری دارد.
چه سسی برای سالاد انار مناسب است؟+
برای سالاد کلم، مایونز یا ماست چکیده را با آبلیمو مخلوط کنید. برای لبو، آبلیمو و روغن زیتون چاشنی روانتری میدهد.
سالاد یلدا را میشود زودتر آماده کرد؟+
بخشهای پخته و سبزیِ شسته را جدا در یخچال نگه دارید. سس، دانهٔ انار و مغزها را نزدیک سرو اضافه کنید.
برای تزیین سالاد یلدا چه استفاده کنیم؟+
دانهٔ انار، برگ نعناع یا جعفری و کمی گردوی خردشده یا خلال بادام کافی است. مغزها را برای مهمان دارای حساسیت جدا بگذارید.
میشود سالاد را بدون مایونز درست کرد؟+
بله. ماست چکیده و آبلیمو برای سالاد کلم یا مرغ، و روغن زیتون و آبلیمو برای سالاد لبو کاربرد دارند.










