برچسب
#سلامت طبیعی
۸۳ مطلب
خواص گل پنیرک؛ شواهد سرفه، کاربرد خوراکی و نکات ایمنی
خواص گل پنیرک را باید با توجه به نوع گیاه و شکل فرآورده توضیح داد. جمع‌بندی آژانس دارویی اروپا درباره گل Malva sylvestri…
طبع و خواص گیاهان دارویی؛ راهنمای مقایسه ۲۰ ماده پرکاربرد
برای شناخت طبع و خواص گیاهان دارویی، نام گیاه و شکل فرآورده را پیش از فهرست فواید روشن کنید. چاشنی غذا، دمنوش، عصاره، رو…
خواص میخک؛ شواهد، مصرف غذایی و تفاوت با روغن میخک
میخک، غنچه خشک‌شده گل Syzygium aromaticum و ادویه‌ای با رایحه تند است. اوژنول از ترکیبات مهم روغن معطر آن است، اما وجود…
نحوه مصرف حبه عناب؛ نوشیدنی، غذا و مقدار سهم
حبه عناب را می‌توان برای طعم و تنوع در کنار نوشیدنی یا بعضی غذاها استفاده کرد، اما روش مصرف به ترکیب و بافت همان محصول ب…
دفع سنگ کلیه؛ واقعیت روش‌های فوری و علائم خطر
برای دفع فوری همه سنگ‌های کلیه، نسخه خانگی یکسان و تضمینی وجود ندارد. بعضی سنگ‌های کوچک می‌توانند خودبه‌خود دفع شوند، ام…
درد عضلانی بعد از خانه‌تکانی؛ مراقبت و علائم هشدار
درد عضلانی بعد از خانه‌تکانی می‌تواند از فعالیت ناآشنا، استفاده زیاد از یک عضله، گرفتگی یا آسیب مانند کشیدگی باشد؛ همه ا…
مویز و دیابت؛ چند عدد، چه سهمی و چگونه انتخاب کنیم؟
مویز قند و کربوهیدرات دارد و در دیابت باید مقدار آن در برنامه غذایی حساب شود. برای بعضی افراد می‌تواند در سهم مناسب جا ب…
خواص زردچوبه؛ شواهد، روش مصرف و تشخیص نمونه اصل
زردچوبه برای رنگ و طعم دادن به غذا کاربرد دارد؛ اما پژوهش درباره کورکومین، اثبات درمان بیماری با ادویه داخل قابلمه نیست.…
درمان کبد چرب؛ تغذیه، فعالیت و پیگیری بر اساس مرحله بیماری
درمان کبد چرب یک نسخه غذایی ثابت برای همه نیست. مقدار چربی، وجود التهاب و به‌ویژه فیبروز یا جای زخم کبد، همراه با دیابت…
برگ سنا برای یبوست؛ کاربرد کوتاه‌مدت، عوارض و احتیاط‌ها
برگ سنا در فرآورده‌های استاندارد می‌تواند برای یبوست گاه‌به‌گاه و کوتاه‌مدت کاربرد داشته باشد. سنا ملین محرک است، نه چای…
روزه و سلامت روان؛ شواهد، خواب و نکات مراقبت
روزه برای بعضی افراد با آرامش معنوی، ارتباط اجتماعی و تغییر عادت‌ها همراه است، اما کاهش قطعی اضطراب یا درمان افسردگی را…
عادات غلط در ماه رمضان؛ افطار، سحری، آب و خواب
پرخوری در افطار، سحری عجولانه، نوشیدن مداوم شربت شیرین و عقب‌انداختن آب و خواب می‌توانند ماه رمضان را دشوارتر کنند. اصلا…