برچسب

#آموزشی

۱۱۶ مطلب

رژیم کتوژنیک الگویی با کربوهیدرات بسیار کم و چربی بیشتر است که سوخت‌وساز بدن را به سمت تولید کتون می‌برد. این الگو ممکن…

فصل بهار، نقطه‌ی شروع تازه‌ای برای بدن است. در این فصل، سیستم ایمنی به تنظیم جدیدی نیاز دارد و طبع افراد نیز ممکن است تغ…

موکاچینو یکی از نوشیدنی‌های گرم قهوه‌ای است که از ترکیب قهوه اسپرسو، شیر بخار داده‌شده و شکلات یا پودر کاکائو تهیه می‌شو…

طرز تهیه شربت بهار نارنج فقط به لذت نوشیدن یک نوشیدنی خوشمزه ختم نمی‌شود. بهار نارنج از شکوفه‌های درخت نارنج تهیه می‌شود…

اسموتی، نوشیدنی‌ای است که از ترکیب میوه‌های تازه یا یخ‌زده، به همراه مایعاتی مانند شیر، آب یا آبمیوه تهیه می‌شود. بافت ا…

آنتی‌اکسیدان نام یک ویتامین یا یک خوراکی نیست؛ به موادی گفته می‌شود که در فرایندهای اکسیداسیون و تنظیم آسیب اکسیداتیو نق…

پسته می‌تواند بخشی از غذای متنوع کودک باشد و انرژی، پروتئین و دیگر مواد مغذی فراهم کند. اما برای کودک خردسال، شکل مصرف ا…

تمر هندی چاشنی ترش یا ملسِ خوراکی است، اما شواهد موجود اجازه نمی‌دهد آن را داروی لاغری، پاک‌کننده کبد یا درمان دیابت معر…

تخم کتان دانه‌ای دارای فیبر، چربی و مقداری پروتئین است و می‌تواند در ترکیب غذا به کار برود. امگا سهِ گیاهی آن از نوع آلف…

فرنی یکی از ساده‌ترین و محبوب‌ترین دسرهای خوشمزه و مقوی ایرانی است. این خوراکی نرم و لطیف از ترکیب موادی مانند شیر، آرد…

سیاه‌دانه با نام علمی Nigella sativa یک دانه خوراکی است، اما روغن، عصاره و مکمل آن با مقدار دانه‌ای که در غذا استفاده می…

برای نوشیدن بعد از غذا، آب ساده در دمایی که راحت می‌نوشید نقطهٔ شروع خوبی است. اگر مسئله‌تان سوزش، نفخ یا یبوست است، ابت…