برچسب
#سلامتی
۲۵۳ مطلب
بادکش چیست؟ تفاوت خشک و تر، شواهد و عوارض احتمالی
بادکش روشی مبتنی بر ایجاد مکش روی پوست است. در نوع خشک، پوست برای خروج خون سوراخ نمی‌شود؛ در نوع همراه با خون‌گیری، آسیب…
روغن سیاه‌دانه؛ شواهد خواص، تفاوت با دانه و نکات ایمنی
روغن سیاه‌دانه از گیاه Nigella sativa به دست می‌آید، اما نام گیاه به‌تنهایی اثر درمانی یک بطری را مشخص نمی‌کند. دانه غذا…
ماکادمیا در رژیم کتو؛ بررسی کربوهیدرات، ترکیبات و سهم مصرف
ماکادمیا به‌دلیل چربی نسبتاً زیاد و کربوهیدرات کمتر از بعضی مغزهای دیگر، در فهرست‌های غذایی کم‌کربوهیدرات دیده می‌شود. ب…
ماکادمیا خام یا بو داده؟ تفاوت طعم، بافت و نکات خرید
ماکادمیا خام یا بو داده را با توجه به طعم دلخواه، مواد افزوده و کاری که می‌خواهید با آن انجام دهید انتخاب کنید. خام معمو…
خاکشیر برای معده‌درد و ترش‌کردن؛ شواهد و محدودیت‌ها
برای معرفی خاکشیر خانگی به‌عنوان درمان اثبات‌شده معده‌درد یا رفلاکس، شواهد کافی در منابع بررسی‌شده پیدا نشد. لعاب‌دارشدن…
ماکادمیا برای دیابت؛ شواهد علمی و سهم مصرف
ماکادمیا می‌تواند یک انتخاب غذایی در بعضی برنامه‌های دیابت باشد، اما برای معرفی آن به‌عنوان پایین‌آورنده قند خون یا آجیل…
مویز به‌جای قند کنار چای؛ مقایسهٔ قند و مقدار مصرف
اگر کنار چای به دنبال مزهٔ شیرین هستید، می‌توانید به‌جای قند از مقدار مشخصی مویز ساده استفاده کنید. مویز با خودش بافت، ک…
آروغ زدن زیاد؛ علت‌ها، مراقبت و زمان مراجعه
آروغ زدنِ گاه‌به‌گاه، به‌خصوص هنگام یا بعد از غذا، معمول است و اغلب با هوای بلعیده‌شده ارتباط دارد. آروغ مکرر را فقط از…
طرز تهیه شیر ماکادمیا خانگی؛ یک نوشیدنی گیاهی و مقوی
شیر ماکادمیا یکی از نوشیدنی‌های گیاهی خوش‌طعم و پرخاصیت است که از مغز آجیلی ماکادمیا تهیه می‌شود. این شیر گیاهی نه‌تنها…
زرشک و کبد چرب؛ شواهد عصاره، محدودیت‌ها و مصرف غذایی
درباره عصاره زرشک در کبد چرب پژوهش انسانی وجود دارد، اما این نتیجه‌ها درمان قطعی با زرشک خوراکی یا آب زرشک خانگی را ثابت…
بهترین زمان مصرف خاکشیر؛ صبح ناشتا، عصر یا شب؟
برای مصرف خاکشیر به‌عنوان نوشیدنی، صبح ناشتا یا پیش از خواب برتری ثابت‌شده‌ای ندارد. اگر از طعم شربت خاکشیر خوشتان می‌آی…
خاکشیر و جوش صورت؛ شواهد، ماسک خانگی و مراقبت پوست
برای درمان آکنه با نوشیدن خاکشیر یا ماسک آن، شواهد کافی برای توصیه عمومی در منابع این راهنما نداریم. «پاکسازی گوارش»، «ر…