نویسنده

رسول عطائیان

۵۶۷ مطلب منتشرشده

سالاد تبوله یکی از غذاهای لبنان و سوریه است. این سالاد به دلیل داشتن فیبر زیاد و کم بودن کالری، برای افرادی که تمایل به…

قارچ سرشار از پروتئین است و یک جایگزین برای گوشت در رژیم‌های گیاهی می‌باشد. می‌توانید قارچ شکم پر را در خانه درست کنید و…

خواص پودر لیمو و تأثیر آن بر سلامت بدن چیزی بیشتر از یک طعم ترش و خوشمزه است. این پودر معجزه‌آسا که از لیموهای تازه به د…

انواع مزاج نقش مهمی در سلامت و تعادل بدن دارند. هر فرد، بسته به ترکیب خاصی از ویژگی‌های گرم، سرد، تر یا خشک، دارای مزاجی…

صبحانه برای کبد چرب فقط یک وعده ساده در شروع روز نیست؛ انتخاب درست مواد غذایی در این وعده می‌تواند به کنترل قند خون، کاه…

کاپوچینو یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های بر پایه اسپرسو است که به خاطر طعم متعادل و کف شیر لطیف، در سراسر جهان طرفداران زی…

حتماً شما هم با جو دوسر آشنایی دارید و از اطرافیان شنیده‌اید که خواص زیادی دارد؛ اما ممکن است تا به حال آن را مصرف نکرده…

دو پیازه آلو نام یکی از غذاهای شیرازی است. این غذا سریع آماده شده و برای تهیه آن به ۳۰ تا ۴۰ دقیقه زمان نیاز دارید. مواد…

سوپ ورمیشل را می‌توانید به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی میل کنید. این سوپ برای گیاه‌خواران غذای مناسبی است. اگر گیاه‌خوار…

نان شیرمال، یکی از معروف‌ترین نان‌های سنتی ایرانی است. این نان با بافت نرم و طعم شیرین و لطیف، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌ها…

چیز کیک یخچالی یک دسر خوشمزه است که بدون نیاز به فر می‌توانید در خانه تهیه کنید. پایه آن معمولاً از بیسکویت خرد شده و کر…

کشمش یکی از آجیل‌های شیرینی است که هم در انواع غذاها و آشپزی ایرانی کاربرد دارد و هم به عنوان تنقلات و میان‌وعده مصرف می…