برچسب
#گردو
۱۸ مطلب

آجیل و کیفیت اسپرم؛ مطالعه FERTINUTS چه چیزی را نشان میدهد؟
آیا خوردن آجیل، باروری مردان را بیشتر میکند؟ برای پاسخ باید نتیجه آزمایش اسپرم را از وقوع بارداری و تولد کودک جدا کرد.…

آجیل و فشار خون؛ انتخاب بینمک و بررسی سهم مصرف
اگر فشار خون بالا دارید، سؤال کاربردی درباره آجیل این است: چه محصولی، با چه مقدار نمک و در چه سهمی وارد برنامه غذایی من…

مغزها و دانهها در غذای کودک؛ شکل ایمن و اصول معرفی آلرژن
برای آشناکردن کودک با مغزها و دانهها، دو موضوع را جدا ببینید: شکل غذا باید خطر خفگی ایجاد نکند و معرفی ماده حساسیتزا ن…

آجیل در رژیم گیاهخواری؛ جایگاه واقعی و نکات انتخاب
آجیل میتواند در برنامه گیاهخواری به تنوع طعم، دریافت انرژی و تأمین بخشی از پروتئین و مواد مغذی کمک کند؛ اما جای همه منا…

گردو برای زنان؛ جایگاه غذایی، بارداری و ادعاهای هورمونی
گردو میتواند یکی از مغزهای خوراکی در برنامه متنوع زنان باشد، اما غذای تنظیمکننده هورمون، درمان تخمدان پلیکیستیک یا تض…

خرید مغز گردو عمده؛ مقایسه سفید، فسنجانی و شکسته بر اساس مصرف
گردویی که قرار است روی شیرینی دیده شود، با گردویی که در آشپزخانه آسیاب میشود، الزاماً مشخصات یکسانی نمیخواهد. در خرید…

بهترین زمان مصرف گردو؛ صبحانه یا شب و شواهد موجود
گردو را میتوان همراه صبحانه، در میانوعده یا کنار شام خورد؛ هنوز شواهدی نداریم که یک ساعت مشخص را برای همه افراد بهترین…

بهترین دمنوش برای نعوظ؛ واقعیت شواهد و مسیر رسیدگی
برای نعوظ، دمنوشی با اثر فوری و قابل اتکای همگانی نداریم. درباره بعضی فرآوردههای گیاهی مانند جینسینگ پژوهش شده، اما این…

پذیرایی روضه و هیئت در تاسوعا و عاشورا، از پک ساده تا سرو گرم
برای پذیرایی روضه یا هیئت، اول زمان مجلس و تعداد کسانی را که همزمان پذیرایی میشوند مشخص کنید. برای مجلس کوتاه، آب و یک…

آجیل برای آرامش اعصاب؛ شواهد و جایگاه آن در تغذیه
آجیل میتواند میانوعدهای مغذی و راحت باشد، اما خوردن یک مشت از آن، درمان فوری اضطراب یا جایگزین دارو نیست. منیزیم، چرب…

روزانه چند عدد گردو بخوریم؟ مقدار، کالری و نکات مصرف
برای همه افراد، یک تعداد «طلایی» گردو وجود ندارد. برای شناخت اندازه یک سهم، حدود ۲۸ گرم مغز گردو را در نظر بگیرید که بست…

فرق گردو ایرانی و چینی؛ راه تشخیص مبدأ و انتخاب گردوی باکیفیت
اگر بخواهید گردوی ایرانی و چینی را مقایسه کنید، کشور تولید را از اطلاعات مبدأ همان محصول بررسی کنید و کیفیت را از روی نم…
