برچسب
#خواص پسته
۱۳ مطلب
آجیل و کیفیت اسپرم؛ مطالعه FERTINUTS چه چیزی را نشان می‌دهد؟
آیا خوردن آجیل، باروری مردان را بیشتر می‌کند؟ برای پاسخ باید نتیجه آزمایش اسپرم را از وقوع بارداری و تولد کودک جدا کرد.…
مغزها و دانه‌ها در غذای کودک؛ شکل ایمن و اصول معرفی آلرژن
برای آشناکردن کودک با مغزها و دانه‌ها، دو موضوع را جدا ببینید: شکل غذا باید خطر خفگی ایجاد نکند و معرفی ماده حساسیت‌زا ن…
آجیل در رژیم گیاهخواری؛ جایگاه واقعی و نکات انتخاب
آجیل می‌تواند در برنامه گیاهخواری به تنوع طعم، دریافت انرژی و تأمین بخشی از پروتئین و مواد مغذی کمک کند؛ اما جای همه منا…
پسته و بادام برای کبد چرب؛ سهم و انتخاب غذایی
پسته و بادام می‌توانند بخشی از یک الگوی غذایی متنوع باشند، اما خوردن آن‌ها درمان اثبات‌شده کبد چرب نیست. سهم، نوع شور یا…
پسته در بارداری؛ مقدار مصرف و نکات انتخاب
پسته می‌تواند در بارداری بخشی از غذای متنوع باشد، مگر اینکه حساسیت یا توصیه اختصاصی مراقبت، مصرف آن را محدود کرده باشد.…
پسته برای دیابت؛ شواهد، سهم مصرف و انتخاب نوع مناسب
پسته برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت می‌تواند بخشی از برنامه غذایی باشد، به‌ویژه اگر جای مقداری از تنقلات شیرین یا پ…
پسته برای سرماخوردگی؛ نقش غذایی و نکات مصرف
پسته درمان سرماخوردگی نیست و برای کوتاه‌کردن بیماری یا جلوگیری از ابتلا، شواهد کافی برای توصیه اختصاصی آن نداریم. اگر حس…
پسته و فشار خون؛ شواهد، نمک و مقدار مصرف
پسته می‌تواند در بعضی برنامه‌های غذایی جای داشته باشد و پژوهش‌ها کاهش محدود بعضی شاخص‌های فشار را گزارش کرده‌اند؛ اما در…
آجیل برای حافظه؛ شواهد گردو، مقایسه ۶ مغز و نکات مصرف
آجیل می‌تواند بخشی از یک برنامه غذایی متنوع باشد، اما «بهترین آجیل برای حافظه» پاسخ درمانیِ ثابت و رتبه‌بندی قطعی ندارد.…
پسته برای کم‌خونی؛ مقدار آهن، سهم مصرف و محدودیت‌ها
پسته مقداری آهن گیاهی دارد و می‌تواند بخشی از تغذیه متنوع باشد، اما درمان کم‌خونی با پسته به‌تنهایی قابل اتکا نیست. کم‌خ…
خواص کره پسته؛ ترکیب، کالری و راهنمای مصرف
کره پسته از آسیاب مغز پسته به شکل خمیر درست می‌شود و می‌تواند برای تنوع صبحانه یا غذا به کار رود. ویژگی غذایی آن به ترکی…
راهنمای کاشت و نگهداری پسته؛ از نهال تا برداشت
کاشت پسته با انتخاب نهال شروع نمی‌شود؛ ابتدا باید اقلیم، آب، خاک، رقم و امکان نگهداری باغ با هم بررسی شوند. فاصله کاشت،…