برچسب
#ویتامین
۷ مطلب
کلسیم بادام‌زمینی چقدر است و آیا جای شیر را می‌گیرد؟
بادام‌زمینی مقداری کلسیم، منیزیم، فسفر و پروتئین دارد، اما جای شیر یا دیگر منابع اصلی کلسیم را نمی‌گیرد. اگر برای سلامت…
پسته برای ریزش مو و موخوره؛ شواهد و مقدار مصرف
برای جلوگیری از ریزش مو یا موخوره، تعداد مشخص و اثبات‌شده‌ای پسته وجود ندارد. پسته می‌تواند در یک رژیم متنوع جای داشته ب…
سردی دست و پا؛ علت‌های احتمالی و علائم هشدار
سردی دست و پا همیشه از یک علت نمی‌آید و به‌تنهایی نشانه کم‌خونی یا «گردش خون ضعیف» نیست. هوای سرد، رینود، بعضی بیماری‌ها…
طرز تهیه سالاد چغاله بادام با کینوا؛ دستور چهار نفره و دو سس
برای سالاد چغاله بادام چهار نفره، دو لیوان چغاله خوراکیِ حلقه‌شده را با یک لیوان کینوای پخته و خنک، خیار، گوجه گیلاسی و…
تفاوت طالبی، گرمک و ملون؛ شناخت نام‌ها، انتخاب و نگهداری
طالبی، گرمک و ملون در گفت‌وگوی بازار همیشه سه گروه دقیق و جدا نیستند. طالبی و گرمک نام‌هایی رایج برای بعضی خربزه‌های شیر…
خیساندن بادام؛ روش آماده‌سازی، نگهداری و واقعیت فواید
خیساندن بادام، روشی برای تغییر بافت و آماده‌کردن آن برای بعضی خوراک‌هاست؛ شرط بهره‌بردن از ارزش غذایی بادام نیست. شواهد…
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و مولتی‌ویتامین چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف مولتی‌ویتامین، برای همه یک ساعت مشخص نیست. اگر روی بسته محدودیت دیگری نیامده، مصرف همراه یکی از وعده‌ها…