برچسب
#لاغری
۱۱ مطلب
خاکشیر برای لاغری یا چاقی؟ نقش واقعی شکر، شیر و زمان مصرف
خاکشیر به‌تنهایی نوشیدنی چربی‌سوز یا چاق‌کننده تضمینی نیست. برای تغییر وزن، مجموع خوراک و نوشیدنی روزانه و نیاز بدن اهمی…
کاهش اشتها؛ علت‌ها، مراقبت تغذیه‌ای و زمان مراجعه
کاهش اشتها یک علامت است و درمان آن به علت بستگی دارد؛ دمنوش یا شربت اشتها‌آور راه‌حل یکسان همه نیست. اگر ناخواسته وزن کم…
کاهش اشتها؛ علت‌ها و تفاوت با بی‌اشتهایی عصبی
کاهش اشتها یعنی میل به غذا کمتر شده است؛ این علامت، به‌تنهایی تشخیص بی‌اشتهایی عصبی نیست. علت می‌تواند با بیماری، دارو،…
زعفران یا چای سبز برای لاغری؟ شواهد و انتخاب نوشیدنی
برای لاغری، نه زعفرانِ دم‌کرده و نه چای سبز نوشیدنی معجزه‌آسا نیستند. درباره بعضی فرآورده‌ها پژوهش انجام شده است، اما اث…
دمنوش بابونه برای چاقی؛ شواهد و راهنمای افزایش وزن
دمنوش بابونه، روش اثبات‌شده‌ای برای چاقی، افزایش اشتها یا افزایش وزن نیست. دوست‌داشتن طعم آن با اثر درمانی فرق دارد؛ از…
تخم شربتی برای لاغری شکم؛ واقعیت اثر، زمان و روش مصرف
برای آب‌کردن چربی شکم و پهلو، زمان مؤثری برای خوردن تخم شربتی شناخته نشده است. دانه وقتی در آب می‌ماند، لعاب می‌اندازد و…
تفاوت سماق قرمز و قهوه‌ای؛ انتخاب برای طعم و کیفیت
تفاوت سماق قرمز و قهوه‌ای را برای انتخاب چاشنی باید با مشخصات واقعی محصول، طعم و ترکیبات بررسی کرد. تنها از رنگ پودر نمی…
خواص عرق زنجبیل؛ تفاوت با دمنوش و محدودیت شواهد
عرق زنجبیل را نباید هم‌ارز ریشه تازه، پودر، دمنوش یا عصاره استانداردشده دانست. بیشتر پژوهش‌های انسانی زنجبیل، فرآورده‌ها…
حبه عناب برای دیابت و لاغری؛ شواهد و نکات مصرف
حبه عناب معمولاً فرآورده‌ای قالبی از عناب است و با میوه کامل تازه یا خشک یکسان نیست. مقدار قند، انرژی، فیبر و مواد افزود…
زرشک برای لاغری؛ شواهد و طرز تهیه نوشیدنی بدون شکر
آب زرشک چربی‌سوز قطعی یا راهی برای آب‌کردن شکم نیست. اگر یک نوشیدنی بدون شکر جای نوشابه یا شربت شیرین را بگیرد، می‌تواند…
دمنوش‌های تابستانی؛ ۷ نوشیدنی خنک و روش آماده‌سازی
برای روز گرم، نوشیدنی‌ای انتخاب کنید که واقعاً دوست دارید و می‌توانید ساده یا کم‌شیرین سرو کنید. نعناع و خیار رایحهٔ تاز…