برچسب
#دانه چیا
۸ مطلب
آجیل و فشار خون؛ انتخاب بی‌نمک و بررسی سهم مصرف
اگر فشار خون بالا دارید، سؤال کاربردی درباره آجیل این است: چه محصولی، با چه مقدار نمک و در چه سهمی وارد برنامه غذایی من…
آجیل هنگام اسهال بزرگسالان؛ تحمل غذا و زمان بازگشت به برنامه معمول
آجیل درمان اسهال نیست و هنگام اسهال حاد هم نمی‌توان برای همه بزرگسالان یک حکم ثابت درباره آن داد. اگر خوردن مغزها یا مخل…
بهترین زمان مصرف تخم چیا؛ صبح یا شب و روش آماده‌سازی
برای مصرف تخم چیا، صبح یا شب برتریِ اثبات‌شده و همگانی ندارد. زمانی را انتخاب کنید که با وعدهٔ غذایی، برنامهٔ روز و تحمل…
دانه چیا با آب جوش یا سرد؟ روش خیساندن و نکات مصرف
برای لعاب‌انداختن دانه چیا، آب جوش لازم نیست. آب خنک، هم‌دمای اتاق یا آبی که پس از جوشیدن کمی خنک شده هم می‌تواند دانه ر…
طرز تهیه انواع دسر با هندوانه + آموزش مرحله به مرحله و نکات مهم
وقتی گرمای داغ تابستان از راه می‌رسد، تنها چیزی که به داد ما می‌رسد، یک خوراکی خنک و شیرین است. در چنین روزهایی، چند قاچ…
طرز تهیه ۱۰ معجون بدنسازی برای قبل و بعد از تمرین
معجون بدنسازی یک نوشیدنی خانگی یا آماده است که به‌طور ویژه برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران طراحی می‌شود. این معجون…
تفاوت دانه چیا و تخم شربتی؛ گیاه، بافت، ارزش غذایی و کاربرد
چیا همان تخم شربتی نیست. چیا دانه گیاه Salvia hispanica است و تخم شربتی خوراکیِ رایج با دانه بعضی انواع ریحان، از جمله O…
خواص دانه چیا؛ ارزش غذایی، شواهد و روش مصرف ایمن
دانه چیا یک ماده غذایی حاوی فیبر، پروتئین و چربی گیاهی است، اما درمان لاغری، دیابت، تیروئید یا اختلال هورمونی نیست. می‌ت…